武庫川スポーツクラブ のホームページにようこそ!【写真は7月28-29日開催『よるカモメ武庫川12時間走』の大会風景】

武庫川SCの夏合宿

武庫川スポーツクラブの『夏合宿』

2018年夏合宿in神崎いこいの村

神崎いこいの村『グリーンエコー笠形』

恒例の武庫川SC『夏合宿』、2018年は兵庫県神崎郡神河町にある神崎いこいの村『グリーンエコー笠形』を拠点に行います。
マラソンシーズンに向けた合宿ですが、この夏場に走力を落とさずアップしておきたいランナーから、タイムはさておき大自然のなかで気持ちの良い汗をかきたいジョガーまで、走力に関係なく誰でも気軽に参加できる合宿です。

『グリーンエコー笠形』のホワイトコテージ

泊まりは、1棟8人定員の「ホワイトコテージ」で、夕食は屋根付きドーム内で、皆でバーベキュー(BBQ)の予定です。
クラブ員外の方のご参加も大歓迎です。みんなでたくさん走って、食べて飲んで喋って、楽しみましょう!


日 程2018年 7月14日(土)7月15日(日)
 一泊二日
場 所兵庫県神崎郡神河町 神崎いこいの村『グリーンエコー笠形』
定 員24名まで
参加費13,000円程度(以下、内訳)
●武庫川⇔神崎いこいの村の交通費(交通手段は幹事で調整)
●宿泊費(「グリーンエコー笠形」のホワイトコテージ)
●1日目と2日目:昼食代
●1日目:夕食BBQ代(屋根付きドーム内)、2日目:朝食代
●飲物代、入山料、保険代など
練習内容1日目=山道クロカン走
2日目=朝練:JOG or WALK 午前:JOG+申告タイムミニ駅伝を予定
宿泊場所神崎いこいの村『グリーンエコー笠形』ホワイトコテージ
 兵庫県神崎郡神河町根宇野1019‐13(☎0790-32-1307)
 中国自動車道・福崎IC→播但有料道路・神崎南ランプ下車、ランプから県道8号経由で約15分
申込み武庫川SC 岡田良行
電話:06-6436-2636  eメール:yooka0525@yahoo.co.jp
申込み
締切日
第一次締切日 2018年6月10日(日)
※できるだけ第一次締切日までにお申し込みください。

※詳細は参加者に別途お知らせ致します。

【神崎いこいの村『グリーンエコー笠形』の場所】(クリックで拡大します)
『グリーンエコー笠形』の場所


  • 2016年夏合宿in夜久野高原 案内
    • 武庫川スポーツクラブ
      代表 村山厚也

      夜久野高原

      今年は、例年行っていた兵庫県神鍋高原から夜久野高原に場所を移して、マラソンシーズンに向けた夏合宿を開催いたします。
      「運が良ければ雲海が見れるかも?」といわれる宝山公園での山道クロカンに挑戦しませんか? 練習はもちろんのこと、練習後の温泉、そして夜久野高原野菜の料理も楽しみましょう。
      また、初日の昼食は、2015.5.30放映のTV番組『人生の楽園』にも登場した、こだわりの材料で作られた美味し~い“おにぎりランチ”(おにぎりと野菜のレストラン「千華」 丹波市山南町)を、2日目の昼食はこれも2008.11.15放映の同番組で紹介された手打ち十割そばと鯖寿司セット「大名草庵」(オナザアン) 丹波市青垣町)をいただく予定です。お楽しみに!

      走力なんて全く関係ありませんので、多くの方のご参加をお待ちしています。
      クラブ員外の方のご参加も大歓迎です。
      さあ、みんなでたくさん走って、食べて飲んで歌って楽しみましょう!

      日 程2016年 7月16日(土)7月17日(日)
       一泊二日
      場 所福知山市 夜久野高原
      定 員20名程度
      参加費15,000円程度(以下、内訳)
      ●武庫川⇔夜久野高原の交通費(交通手段は幹事で調整)
      ●宿泊費●1日目:昼食(おにぎりと野菜のレストラン『千華』 のおにぎりランチ)
      ●1日目:『夜久野荘』にて入浴後、夕食
      ●2日目:朝食、(練習後)入浴、昼食(蕎麦処『大名草庵』 の手打ち十割そばと鯖寿司セット)
      ●飲物代など
      練習内容1日目=宝山公園での山道クロカン走
      2日目=朝練:JOG or WALK 午前:JOG+申告タイムミニ駅伝を予定
      宿泊場所夜久野高原温泉『夜久野荘』
       福知山市夜久野町平野2150(☎0773-38-0001)
      申込み武庫川SC 村山厚也
      電話:090‐8793‐5070  eメール:spartathlon-dream@docomo.ne.jp
      申込み
      締切日
      2017年7月2日(土)
      ※7月6日よりキャンセル料が発生しますのでご注意ください。

      ※詳細は参加者に別途お知らせ致します。

      これが「おにぎりランチ」 宝山公園のコース

      《地図の縮尺を変更したり、マウスを使って動かしたりできます》

      • 夜久野高原 - 宿泊場所:夜久野高原温泉「夜久野荘」
        • おにぎりと野菜のレストラン「千華」 - 1日目昼食:おにぎりランチ
        • 蕎麦処「大名草庵」(オナザアン) - 2日目昼食:手打ち十割そばと鯖寿司セット


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2016年夜久野高原合宿「1日目」写真集
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  • 2013年神鍋高原夏合宿 (写真集)
    • 【2013年の夏合宿の風景】

      神鍋高原を走る 神鍋高原を走る

      神鍋高原を走る 神鍋高原を走る

      神鍋高原を走る 神鍋高原を走る

      楽しい夕食時 豪華な夕食の一部、カニ料理

      申告タイムミニ駅伝のスタート 駅伝のタスキリレー

      真夏のランには注意!


      真夏の暑さと熱心な練習で、またまた天国への階段を途中まで登った須田さん。
      男性が声をかけても反応が無かったのに、「須田さんOKよ!もう戻って来て!」と女性たちが呼びかけると、むくりと意識を取り戻しました。


★2011年の合宿レポート(兵庫県神鍋高原)
★2010年の合宿レポート(兵庫県神鍋高原)
★2009年の合宿レポート(兵庫県神鍋高原)
★2008年の合宿案内(岡山県牛窓町・前島)


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