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2009夏合宿報告

走力アップ練習会 2009夏合宿 報告

走力アップ練習会リーダー村山厚也さん



報告 : 合宿リーダー  村山厚也さん
  (写真とコメントは本HP管理者)


第3回武庫川SC・走力アップ練習会夏合宿を7月18日(土)〜19日(日)に、兵庫県神鍋高原にて行いました。
今年は、初参加の方7名を含む総勢28名の参加者となりました。

1日目の… …道の駅「但馬のまほろば」での… …昼食風景

梅雨明けが遅れている中、天気が気になる2日間でしたが、皆さんの行いの良さで天気も持ちこたえてくれて、充実した合宿となりました。

高原亭前にて
  • 日 程      2009年7月18日(土)〜19日(日)
  • 練習場所   兵庫県神鍋高原
  • 宿泊場所   豊岡市日高町名色  民宿「高原亭」
    高原亭前にて
  • 参加者
    生田良弘、大川昌守、大田豊明、大山利輝、岡田良行、小川金治郎、加藤和彦、大倉節子、官浪伸次、金城直輝、小林玲子、三箇次三郎、白井知子、白石裕之、須田忠良、滝倉昭人、高椋琢冶、田中博行、玉田明英、広江一則、藤尾有一、根岸政人、増田康弘、吉丸且紘、村山厚也 、以上25名。
  • スタッフ
    白石千鶴子、高椋たず子、広江紀子

    スタッフのみなさん




<1日目  7月18日>

1日目の全員集合写真

  • 本練習:14時30分〜
  • 内容:
    クロスカントリー走(道の駅「神鍋高原」裏のクロスカントリーコース:3km/周にて)

 楽勝の広江さん 森の熊さんもお手上げ へろへろの三箇さん

   余裕の根岸さん     ここから最後の登り道 

  • 周回数
10周藤尾
7周大川、 大倉、 金城、 白井、 滝倉、 根岸、 吉丸、 村山
6周広江
5周生田、 大山、 岡田、 加藤、 官浪、 三箇、 須田
4周大田、 白石、 高椋、 田中
3周小川

夏合宿!

エイド前白井さん     エイド前岡田さん



<1日目の夜>かんぱ~い!


 乾杯!静かだったのはここまで!     この後クラブに入会した滝倉昭人さん

      【乾杯で宴会スタート!ここまではみんな紳士淑女でした】     【初参加の滝倉さん挨拶】


そろそろエンジンがかかりそう!   若さ溢れる皆さん


   広江のオッカサン!聞いてるかい!?      給水たっぷりでシアワセ!
【“番場の忠太郎2009年Ver.”を熱唱する武庫川SC会長】

    三箇村山コンビ         広江のオッカサンと抜歯王ドクター玉田


 【83歳の小川さんも熱唱!】
小川さんを皆で激励    一応みんなランナーです

ハンディカラオケを持参して!《夜は歌唱力アップ練習会》

ご満悦の大山さん【白井さんと歌う大山さん(左)と藤尾さん(右)】今回は歌唱力アップも頑張る藤尾さん  

  
 よく走ってよく食べて… …よく飲んでよく歌う人たち

広江のおとっつあんと昭和天皇 互いの腹の大きさを競う二人 武庫川SC事務局長 サブスリーランナーの金城さん

【手前は初参加の金城さん(立命館AC)】

  大阪国際女子の華・大倉節子さん  今日の風呂にはシャンプーあってよかった!  ノーコメント

【女性国際ランナーの大倉さんとS田さん】【シャンプー愛好クラブの二人】【ぐにゃぐにゃの図】

歯が痛い時はお任せを!

≪ビール48リットルとチューハイ1ダースを全部、給水しました≫
 



<2日目  7月19日>

二日目全員集合写真

  • 朝練習:  6時〜
  • 内容:  備前山登山走
  • 本練習:  9時30分〜

    駅伝スタート前

  • 内容:
    神鍋山山頂〜火口700mコース〜クロカンコースJog+駅伝(3km×3=9km)
  • 駅伝:
    10時30分スタート
     三箇さん2位でゴール  須田さん4位でゴール  増田さん3位でゴール

    チーム1区2区3区タイム順位
    A広江加藤田中53'20"7位
    13'40"15'40"24'00"
    B小林大山吉丸43'43"優勝
    12'50"17'36"13'17"
    C滝倉官浪白石49'37"5位
    13'53"16'56"17'48
    D藤尾玉田三箇46'20"2位
    12'21"16'55"17'04"
    E大川岡田大田50'19"6位
    16'31"15'46"18'02"
    F根岸白井須田49'18"4位
    12'47"16'28"20'03"
    G金城大倉増田47'41"3位
    12'03"15'46"19'52"

    村山リーダー

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