2011年6月臨時練習会
ＬＭＣ関西主催「第３回合同練習会」のご案内
ＬＭＣ関西主催・四クラブ合同練習会・第三弾！
今回は、我が武庫川ＳＣが拠点としている武庫川河川敷（尼崎コース）で開催致します。
いよいよ今年からは、11月の大阪を皮切りに神戸、奈良、京都と関西の四都でフルマラソンの大会が開催され、当地にも新しいランニングの波が押し寄せています。ＬＭＣ関西として更に関西のランニングを盛り上げていきたいという思いから、ランニング向上やクラブを越えた繋がり、新たなラン友との出会いなど、少しでも皆さんのお役に立ちたいと考えていますので、たくさんの方に声を掛けていただき、初心者を問わず多くの方にこの練習会にご参加頂きたいと思います。
トレーニング終了後には打上げを予定していますので、ランニング談議に花を咲かせて下さい。
多くの方のご参加をお待ちしております！（該当の四クラブ員以外の方の参加も歓迎します）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| １．開催日 | ６月４日（土） |
| ２．会 場 | 兵庫県武庫川 河川敷尼崎側コース 阪神「武庫川」駅尼崎側改札口下車、北（上流）へ徒歩５分、旧国道・武庫川橋下付近 |
| ３．受付時間 | ９時００分～９時４５分 |
| ４．開 式 | 9：50・・・ＬＭＣ会長、事務局挨拶 10：00・・・練習内容、諸注意説明、コース及び練習リーダー紹介 10：10・・・全員でストレッチ体操 10：30・・・全員でウォーミングアップ（3Km） |
| ５．練習時間 | １１時～１２時１０分 |
| ６．練習内容 | 【練習Ａ】レペテーション 2000m×3本 レスト5～10分 【練習Ｂ】ファンラン60分（3Kmコース往復） |
| ７．参加費 | 無料（打ち上げ会費用は別） |
| ８．給水 | 各自で用意して下さい |
| ９．打上げ | 会費1,000円（弁当＋缶ビール2本、他ソフトドリンク、つまみなど） 当日の受付で参加の可否を伺います。 時間・・・12：30～14：00 |
| 10．申込み | 当日受付のみですが、事前に連絡頂けると助かります。 なお、四クラブ所属以外のランナーの参加も大歓迎です。 |
| 11．その他 | 傷害保険には加入していません。自己責任での参加をお願いします。少雨決行 |
| 12．協力 | 武庫川スポーツクラブ（今回幹事）、豊中グリーンクラブ、吹田ヘルス、芦屋浜アスリートクラブ |
※ 問い合わせ・連絡先 ＬＭＣ関西事務局 官浪 伸次
電話： 06-6433-8618 または 090-1240-8438
FAX ： 06-6423-2306
eﾒｰﾙ： kan0024kn@bca.bai.ne.jp
練習会場：武庫川河川敷・尼崎側コース
≪地図の縮尺を変更したり、マウスを使い動かしたりできます≫
【大会会場の地図】
目印アイコンと標題部をクリックしてください
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練習会 会場 - 練習会受付場所。阪神「武庫川」駅下車、北へ徒歩3分
- 兵庫医科大学付属病院の立体駐車場 - 〈ご参考〉民間駐車場のひとつ。部外者の利用も可
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マラソン
