月例マラソン
月例マラソン
主催 ： NPO法人 武庫川スポーツクラブ
後援 ： フル百回楽走会
月例マラソンは2022年４月をもって終了しました。
長い間、ご愛顧いただきありがとうございました。
「月例」はロード記録会の「３時間自由走」に引き継がれました。
この月例マラソンは、武庫川SCクラブ員でなくてもクラブ外の誰でも参加できます。
初めて5Kmを走る方からフルマラソンのための練習目的のランナーまで、大勢の方が参加されています。当日エントリーですから、どうぞ気軽に参加してください。
タイムや順位を競う大会ではありません
日本で数少ない、川の真上に駅があることで知られる阪神電鉄の「武庫川」駅。その駅から降りた河川敷で毎月開催しているマラソン大会が武庫川SCの「月例マラソン」です。
ご存じの通り、日本全国の道路はほとんどアスファルトで覆われている現在にあって、ここは今では珍しい全コースが脚に優しい土の走路です。 この大会は競走ではありません。記録を狙うランナーの練習の場としてはもちろん、初心者にもタイムを気にせず、ゆったりとした気分で走ることの楽しさを感じる大会に育てるのが、主催者の願いです。
「ランナーのランナーによるランナーのための大会」が月例マラソンです。(佐藤 潤）
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この月例マラソンは、1998年3月、武庫川ＳＣの佐藤潤さんが立ち上げた大会です。その佐藤さんは、ご病気と分かって一年後の2011年4月16日、突然に、天国へと駈け上がって行かれました。「マラソンを誰もが気軽に楽しめる大会を作りたい！」という思いから、今日の月例マラソン興隆の礎を築いた佐藤潤さん、その功績に感謝しそのお人柄を偲びつつ、ご冥福を心よりお祈り申し上げます。
2022年4月17日（日）月例マラソン（最終回）を開催します
・午前9時00分 スタート
・会場：武庫川河川敷西宮側 山手大橋下付近
・コース：会場から北へ片道2.5Km往復５Kmの周回コース
・参加費： ・５kmまで・・・500円 ・10〜15kmまで・・・800円 ・20km以上フルまで・・・1,000円 ・ペース走・・・1,200円
月例マラソンは今回をもって終了致します。4/17が最終回です。
今回も自由走と併せてペース走も行います。ペース設定はキロ５分半から6分、6分半、７分までの４組を用意します。
走りやすい気候になりました。お誘いあわせのうえ、ぜひ最後の「月例」にお越しください。なお、給水はマイボトルのご用意をお願いします。
2021年の日程
12月19日（日）月例マラソンで6:30と7:00のペース走も実施
12月の月例マラソンを予定通り開催します。
今回はいつもの5:30と6:00/kmペースに加え、6:30と7:00/kmペースのペース走練習も実施します。
いずれの組にもペーサーがついて皆さんを引っ張ります。マラソン大会出場の事前練習に、または普段の練習の一環として、このペース走をぜひ活用ください。
ロード記録会の2021年予定表はここ 月例マラソン2021年予定表はここ
- 原則、第三日曜日開催、午前９時スタート（時差スタートもＯＫ）。
- 7月・8月は安全上の理由でお休みです
- ≪武庫川SCクラブ員へ≫
- 月例マラソンにスタッフで協力すると「武庫川ポイント」が１ポイントが付与されます。その１Ｐを使ってロード記録会に１回無料で参加できます。
スタッフのクラブ員は「会員証兼ポイントカード」をお忘れなくお持ちください！
- 月例マラソンにスタッフで協力すると「武庫川ポイント」が１ポイントが付与されます。その１Ｐを使ってロード記録会に１回無料で参加できます。
- 2010年３月の毎日新聞で紹介されました
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2021年の開催日とスタート時間
- 開催日は原則「第三日曜日」です(１月と9月は第四日曜日）。
- 下の表の各月部分を
クリックするとその月の参加者自筆の記録表（「走り終わってひと言」）を表示します
| 月 | ３月 | ７月 | ８月 | 10月 | 11月 | 12月 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 日 | 17日 | 21日 | 21日 | 18日 | 16日 | 20日 | なし | なし | 26日※ | 17日 | 21日 | 19日 |
| 曜日 | 日曜 | 日曜 | 日曜 | 日曜 | 日曜 | 日曜 | -- | -- | 日曜 | 日曜 | 日曜 | 日曜 |
| START時間 | 9:00 | 9:00 | 9:00 | 9:00 | 9:00 | 9:00 | -- | -- | 9:00 | 9:00 | 9:00 | 9:00 |
※1月2月は新型コロナウィルス感染症拡大による緊急事態宣言を受けて中止としました。
※9月の開催日は第四日曜日です。
2019年11月以降の月例マラソンの会場
2019年11月月例マラソンから、会場を従来の尼崎側河川敷から変更します。尼崎側河川敷では、河川敷改修工事のため当面、走路が使用できなくなったためです。
新会場は、旧会場より北（上流）、山手幹線にかかる山手大橋下の西宮側河川敷です。5/3「武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソン」及び10月「ユリカモメマラソンin武庫川」の大会会場と同じ場所です。最寄り駅は、JR神戸線の甲子園口駅（阪神甲子園駅ではありません）となり、駅北口から北東へ徒歩6分の地です。
種目やスタート時間などには変更ありません。お間違え無きよう、どうぞお越しください。
（地図はクリックすると拡大します）
- 2019年９月より月例マラソンで「ペース走」を新設
月例マラソンでは従来の自由走に加え、「ペース走」練習を行います。ペース走は、マラソン練習には欠かせない練習法です。このコースでは、タイムに応じたペースランナーを付けて参加者を引っ張ります。
10月からは、(1)１Km：５分３０秒ペース (2)１Km：６分００秒ペース の2組のペース走です。距離は各組とも20Km、参加定員があります。目標の大会での自己ベスト更新に向けて、意欲あるランナーはぜひご参加ください。（詳しくは表題部をクリック）
♪月例マラソンの走り方♪
◆9:00より前、または後のスタートもＯＫです。「フル」で5時間以上かかりそうな時は、自分で時間を考えて9時より前にスタートして、月例マラソンに合流するランナーもいます。最終午後２時まで自由に走ってください。
◆自分自身または仲間同士で、タイムトライアルやビルドアップ走、ペース走の練習の場にしたり、ゆっくりジョグで距離を踏むことを目的に走ったり、あるいは体調維持やダイエットのために走ったりと、その参加目的や走り方はまったくの自由です。もちろん、フルマラソン初挑戦の場としても格好のイベントです。
実施要項
- 諸事情により、2020年1月より参加費を改定しました（下記をご参照）。
| 会 場 | 当面の会場は上記のJR甲子園口駅近くの西宮側河川敷です。 阪神電車「武庫川」駅の尼崎側（大阪方向）改札口 を下車、 そのすぐ下の武庫川河川敷（尼崎側）を200m北（上流）の地点。徒歩3分。 【雨天時】さらに上流200m先の武庫川橋の下が会場。 会場地図はここをクリック 基本的に尼崎側で開催。 事情により西宮側となることもあります。 【ご注意】工事や他のイベントの関係で尼崎側開催になる場合があります（変更は当ＨＰ等でお知らせします）※2019年11月より当面の間、山手大橋下が会場です（上記参照） 【荒天の場合】少々の雨でも開催します。ただし開始時刻3時間前、当地に何らかの「警報」が発令されるなど荒天予報の場合は、開催を中止することがあります。その際は、本HPと公式Facebookでお知らせします。 |
|---|---|
| 種 目 | ★フル（42.195Km）、35Km、30Km、ハーフ、20Km、15Km、10Km、5Km を各位が自由に選択。 また時間走（最高5時間）、ウォーキング もＯＫ。 ♪♪♪最初の予定距離と実際に走った距離が違っても構いません・・・「20Kmのつもりが調子がよくて30Kmまで走った！」・・・とか、あるいはその逆も結構です♪♪♪ |
| 参加費 | 《走る距離別の参加費》 硬貨または千円紙幣をご用意下さい。 高額紙幣ではお釣りがすぐに用意できないことがあります。 ・５Kmまで・・500円 ・10Km～15Km・・800円 ・20Km以上フルまで・・1,000円 ・ペース走・・1,200円 |
| 申 込 | 当日、現地での申込･受付のみ ８時過ぎより現地で受付します（事前申し込み不要です） ★【スタート前】受付にある「参加受付一覧表」に、お名前と連絡先・走る予定の距離を記入して、参加費をお支払ください。 ★【ゴール後】ゴールした後、「参加受付一覧表」に記入されたご自分の欄に、実際に走った距離とタイム、及び今日の走った感想を『走り終わってひと言』欄にご記入してからお帰りください。 ※お願い・・・ゴールされた後は、必ず上記を記入のうえお帰りください。「未記入のランナーはコースをまだ走っている」と主催者は認識し、混乱が生じますのでご協力をお願いします。 （記入された受付表は、連絡先を除きそのままの形（自筆のまま）で後日このHPに掲載されます） |
| コース | ★１周５Kmの周回コース。 スタートして南（下流）に向け片道2.5Km走り、そこを折り返してスタート地点に戻る往復（１周）５Kmのコースです。 （武庫川ロード記録会と同じコース。ただし走路の状態により、折返し地点が南北に移動・調整することがあります） ★予定の走行距離に従い、周回数を決めてスタートしてください（10Km走るならば二周、30Kmならば六周など）。 ★ハーフは20Km（4往復）、フルは40Km（8往復）を走ったのち、端数距離分の指定コーンを折り返して、スタート地点に戻りゴールです。 ★走路は、占有使用ではありません。行き交うウォーキングやジョギングの方々、各種球技のチームなどに気をつけて走ってください（陸側の自転車専用路は、絶対に立ち入らないでください）。 |
| スタート | 午前 ９:００ （ただし本人の都合で9時より先スタートまたは後スタートも可能です） |
| 制限時間 | ３時間 （午後12時で終了します） |
| 記録および賞 | 競走ではありませんので、表彰や賞はありません。 ★選手各位で自己計測しゴール後、受付表に記入してください。また自己記入式の完走証をお渡しします。各位で名前、種目、タイム等を記入しお持ち帰りください。 |
| リボン | 受付で距離別の色リボンをお渡しします。前からよく見える所に付けてスタートしてください。 （ゴール後はお持ち帰りください） |
| 給水･給食 | ★コロナ禍のため、当面は給食エイドを設置しません。各位で補助食材をご用意ください。 ★給水はマイボトルを持参ください。設置する専用デスクを用意します。 |
| 宿泊案内 | ◎尼崎セントラルホテル/ 尼崎市昭和南通4丁目30 TEL ; 06-6411-5000 地図はここをクリック 武庫川ＳＣの月例マラソンに参加する旨を告げ直接ご予約下さい（優待割引あり）。 |
| 問い合わせ | 月例マラソン代表者 亦賀正義（マタガマサヨシ） 携帯電話：***-****-**** e-mail : ****@****.ne.jp |
| その他 | ★会場に主催者が用意したブルーシートを敷きますので、各位で譲り合いながら荷物を置くなど利用してください。ただし、貴重品を含め荷物管理は自己責任としていますので、ご了承ください。 ★トイレは、会場北30m先の歩道橋を渡り、陸側の高い河川敷に常設の公衆トイレがあります。 （西宮側は国道43号線高架の南の堤防の上に公衆トイレ。また、隣の兵庫医大病院・立駐ビル1階のトイレ）。 ★着替えは、会場に1人用簡易テントを２～３基設置しますので、お使いください（男女兼用）。 ★駐車場は用意していません。 ≪ご参考≫ 河川敷西宮側に兵庫医科大学附属病院の立体駐車場があります（一般利用ＯＫ。日曜日1時間100円）。 |
| 個人情報 の取扱 | 出場中の映像・写真・記事・記録等のテレビ・新聞・雑誌・インターネット等への掲載と肖像権は主催者に属します。また参加者の個人情報の扱いは、当ＨＰに掲示している「個人情報保護基本方針」（クリック）に従います。 |
《走り終わったあとは汗を流そう！》
ご参考 ： 武庫川周辺の銭湯
（マップ）
★毎日新聞社の阪神支局長もご自身で月例マラソンを走って、記事にされました。
⇒ 
《注意事項》
- 当日の事故については、主催者で応急の処置以外は行いません。
《その他》
- この大会はエース障害保険のマラソン保険に加入しています。
- 参加者の氏名、年齢と記録や写真などは、主催者がニュースやHPで公開することを参加にあたりご承諾ください。
過去の参加者の記録
下の表の各月部分を
2020年の参加者の自筆記録
| 月 | １月 | ２月 | ９月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|
※ 3月・4月・5月・6月は新型コロナウィルス感染症の拡大による緊急事態宣言とそれに伴う外出自粛要請を受けて、月例マラソンは、中止。
2019年の参加者の自筆記録
| 月 | １月 | ２月 | ３月 | ４月 | ５月 | ６月 | ９月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|
2018年の参加者の自筆記録
2017年の参加者の自筆記録
※ 9月は台風18号の接近により開催を中止。
※※ 連日の雨で走路（土）が非常に荒れていること、「超大型で非常に強い」勢力の台風21号の接近していることから、10月22日の月例マラソンは、中止。
2016年の参加者の自筆記録
※ 月例マラソン200回記念大会
2015年の参加者の自筆記録
※ 1月は、コースで別大会が開催されるため休止しました
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