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2018年3月マラニック

2018年3月 お花見ペアサイクル・マラニック

2017年4月のマラニック


昨年4月に実施して好評だったペアサイクリングのマラニックです。三国から神崎川を経て猪名川河川敷を北上、池田の五月山でUターンし往復するコース。約35Km。途中、桜の名所にも立ち寄ります。

サイクリング!

男女でペアになり、ランニングとサイクリングを交替しながら進みます。ペアの相手は、スタート前に恒例の「赤い糸」を引いて決めますので、お互いが誰と一緒にペアになるかは当日のお楽しみです。


日 時2018年3月31日(土)
雨天中止。
迷う時は、当日の朝6時に上山(下記)まで問い合わせを。
集合場所阪急宝塚線・三国駅改札口 2階コンコース
 午前9時00分
コース阪急三国駅 ~ 神崎川河川敷 ~ 猪名川河川敷を北上 ~ 園田・伊丹 ~ 池田市五月山で折返し ~ (ゴール)阪急三国駅

◆全長約35Km。途中名所に寄り道します(田能遺跡、五月山、五月山動物園・池田城・落語みゅーじあむ)
◆コースはほぼ平坦。レンタサイクルは“ママチャリ”です。
◆ペアの男女の相手は、走力別に恒例の「赤い糸」を引いて決めます。その後はペアの話し合いで、ランニングとサイクリングを交替しながら進みます。
◆全コースを「ランのみ」又は「自転車のみ」もOKです。(下記の表を参照。申込み時に申し出て下さい。希望に添えないときもあります)
持ち物弁当、飲み物、タオル、帽子、サングラス、入浴の方は着替類、等 
※弁当や飲料、小銭など必要な荷物のみ小リュックに入れ自転車の前カゴに積みます。着替えなど大きな荷物は駅のコインロッカーにまとめて預けます。
入 浴神州温泉「あるごの泉」~三国駅から徒歩10分
利用は自由です。入浴料は各自払い(¥900)
石鹸・シャンプーあり。タオル等は持参必要
参加費無 料
コインロッカー代、レンタサイクル代、保険料などは実費支払い
申込
問い合わせ
事前申込が必要。定員40名(男女各20名)程度。
上山雅人 まで  TEL ; 090-1912-5113  FAX ; 0797-86-7141  
ueyama.1124.masahito@docomo.ne.jp

《ペアの組み合わせ表~申込時に希望の組を伝えてください》

1組2組3組
男性Run 100%~70% Run 50% Run 30%~All Bike
女性Run 30%~All Bike Run 50% Run 100%~70%


【前回2017年4月のペアサイクル・マラニック】
2017年4月のマラニック

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