武庫川スポーツクラブ のホームページにようこそ!【写真は、10月29日開催『ユリカモメマラソンin武庫川』のスタート前】

2016年7月マラニック

2016年7月 武庫川源流マラニック3

武庫川源流地を示す道標



7月マラニックは、恒例の武庫川源流を訪ねるマラニックです。
今回は、支流の川下川から宝塚西谷の森、千刈水源地を訪ねたいと思います。

《これまでの武庫川源流マラニック》
★2013年7月7日(日)「武庫川源流マラニック」
★2014年7月5日(日)「武庫川源流マラニック2」


日 時2016年7月3日(日)
雨天中止。当日の朝6時に判断しますので、迷う場合はお問い合わせください。
集合場所
集合時間
阪急宝塚駅 改札口
午前9時00分 集合
 着替え等の荷物は、駅のコインロッカーに預け、飲物・弁当のみ持ってください。
コースJR宝塚駅 ⇒ JR道場駅へ電車で移動(9:20発乗車・240円)

道場駅前でストレッチ体操後、スタート ~ 川下川ダム ~ 宝塚西谷の森・一周(ここまで10Km、トイレ・自販機有)
~ 丸山湿原 ~ 大岩ガ岳(384m) ~ 生野ダム ~ JR道場駅

JR道場駅 ⇒ JR宝塚駅へ電車で移動(宝塚着16時頃)


◆走行距離約20Km。山道あり。
1Km6分~7分台で走ります(短縮コースもあり。問合せください)
持ち物着替え(出発時コインロッカーに預け)
弁当、飲物、帽子、サングラス、タオル、手袋、小銭など
※山道もあり、長袖・長タイツが良い
入 浴宝塚温泉『ナチュールスパ宝塚』(宝塚駅より徒歩5分)で入浴
(男性820円・女性1,020円で各自払い)
参加費一般:1,300円  (武庫川SCクラブ員:1,000円)
他に電車賃480円、入浴料が必要
申込先
問い合わせ
上山雅人  携帯TEL ; 090-1912-5113  TEL&FAX ; 0797-86-7141   ueyama.1124.masahito@docomo.ne.jp
参加申込の方に地図を差し上げます。


大川昌守・・暑さに耐えて無事完走、
やっぱり山道はしんどかった。

山尾啓二・・今日は山メインのマラニックで楽しかっ
たです。
また宜しくお願いします。

木下由紀・・バテバテでしたが、緑の中、
皆さんと一緒に走れて楽しかったです。

福井あかり・・皆さんと一緒に走れて楽しく頑張れました。 
有難うございました。

2016年7月マラニック

浜 尚美・・一人では負荷のかかった練習ができないので、今日は皆さんのお蔭で充実した練習が出来ました。
有難うございました。

小島美樹子・・本日はお世話になり、有難うざいました。
おかげさまで楽しく走ることが出来ました。

平家年男・・暑かったですが、皆さんと一緒に楽しく走れました。
ダムではマイナスイオンを浴び気持ち良かったです。
またマラニックに参加したいと思います。宜しくお願いします。

射場 理・・山道は思っていたよりきつかったけど、みんなで走ると頑張れました。

乾 晴行・・疲れましたが山の空気、気持ち良かったです。

堀井美保・・猛暑でしたが、色んな見どころ楽しかったです!
又参加したいです。

2016年7月マラニック
(心霊写真ではありません!)

玉田泰子・・猛暑の中、参加してよかったです。
千刈ダムの雄大さに圧倒されました。

森田浩二・・暑くて疲れました。

池田聡浩・・疲れました。
ありがとうございました。

諸岡邦行・・暑かったです。
また9月の駅伝でお会いしましょう。

野口賀寿子・・大岩ヶ岳からの眺め綺麗で印象に残りました。
いい練習になりました。

佐々木正隆・・苦手なロング練習になり良かったです。
くすのき駅伝では宜しくお願いします。

2016年7月マラニック

河口美代子・・お疲れ様でした。
頑張った!

中田誠一・・武庫川探検隊、川下川ダム~生野ダムを新発見。
ワンダフル(感謝)

有田哲郎・・山道を走ることがこんなにしんどいとは思っていませんでした。
次回もぜひ、参加したいと思います。

中村由夏・・暑かったけど、とても楽しかったです。

木下和恵・・緑がきれいで山の中を歩けて楽しかったです。
また参加したいです。

上山京子・・コース半分でしたが、山歩き良かったです。
千刈ダム水量が多く迫力ありました。
長時間待たせました、すみません。

2016年7月マラニック

小倉洋子・・暑くてしんどかったですがいい練習になりました。
有難うございました。

谷本時夫・・有難うございました!

須田忠良・・大木に頭をぶつけましたが大丈夫です。
皆さん、ご心配かけました。

波部 功・・初めてのマラニックでしたが、ランニングだけでなく、山登り山下り有、とても刺激のあるコースで思い出になりました。

上山雅人・・西谷の森公園の展望台に吹く風、生野ダムのしぶきが気持ち良かった。

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