2016年7月マラニック
2016年７月 武庫川源流マラニック３
７月マラニックは、恒例の武庫川源流を訪ねるマラニックです。
今回は、支流の川下川から宝塚西谷の森、千刈水源地を訪ねたいと思います。
《これまでの武庫川源流マラニック》
★2013年7月7日（日）「武庫川源流マラニック」
★2014年7月5日（日）「武庫川源流マラニック２」
| 日 時 | 2016年７月３日（日） 雨天中止。当日の朝6時に判断しますので、迷う場合はお問い合わせください。 |
|---|---|
| 集合場所 集合時間 | 阪急宝塚駅 改札口 午前９時００分 集合 着替え等の荷物は、駅のコインロッカーに預け、飲物・弁当のみ持ってください。 |
| コース | JR宝塚駅 ⇒ JR道場駅へ電車で移動（9:20発乗車・240円） 道場駅前でストレッチ体操後、スタート ～ 川下川ダム ～ 宝塚西谷の森・一周(ここまで10Km、トイレ・自販機有) ～ 丸山湿原 ～ 大岩ガ岳（384ｍ） ～ 生野ダム ～ JR道場駅 JR道場駅 ⇒ JR宝塚駅へ電車で移動（宝塚着16時頃） ◆走行距離約20Km。山道あり。 1Km6分～7分台で走ります（短縮コースもあり。問合せください） |
| 持ち物 | 着替え（出発時コインロッカーに預け） 弁当、飲物、帽子、サングラス、タオル、手袋、小銭など ※山道もあり、長袖・長タイツが良い |
| 入 浴 | 宝塚温泉『ナチュールスパ宝塚』（宝塚駅より徒歩5分）で入浴 （男性820円・女性1,020円で各自払い） |
| 参加費 | 一般：１,３００円 （武庫川ＳＣクラブ員：1,000円） 他に電車賃480円、入浴料が必要 |
| 申込先 問い合わせ | 上山雅人 携帯TEL ; 090-1912-5113 TEL&FAX ; 0797-86-7141 ueyama.1124.masahito@docomo.ne.jp 参加申込の方に地図を差し上げます。 |
大川昌守・・暑さに耐えて無事完走、
やっぱり山道はしんどかった。
山尾啓二・・今日は山メインのマラニックで楽しかっ
たです。
また宜しくお願いします。
木下由紀・・バテバテでしたが、緑の中、
皆さんと一緒に走れて楽しかったです。
福井あかり・・皆さんと一緒に走れて楽しく頑張れました。
有難うございました。
浜 尚美・・一人では負荷のかかった練習ができないので、今日は皆さんのお蔭で充実した練習が出来ました。
有難うございました。
小島美樹子・・本日はお世話になり、有難うざいました。
おかげさまで楽しく走ることが出来ました。
平家年男・・暑かったですが、皆さんと一緒に楽しく走れました。
ダムではマイナスイオンを浴び気持ち良かったです。
またマラニックに参加したいと思います。宜しくお願いします。
射場 理・・山道は思っていたよりきつかったけど、みんなで走ると頑張れました。
乾 晴行・・疲れましたが山の空気、気持ち良かったです。
堀井美保・・猛暑でしたが、色んな見どころ楽しかったです！
又参加したいです。
（心霊写真ではありません！）
玉田泰子・・猛暑の中、参加してよかったです。
千刈ダムの雄大さに圧倒されました。
森田浩二・・暑くて疲れました。
池田聡浩・・疲れました。
ありがとうございました。
諸岡邦行・・暑かったです。
また９月の駅伝でお会いしましょう。
野口賀寿子・・大岩ヶ岳からの眺め綺麗で印象に残りました。
いい練習になりました。
佐々木正隆・・苦手なロング練習になり良かったです。
くすのき駅伝では宜しくお願いします。
河口美代子・・お疲れ様でした。
頑張った！
中田誠一・・武庫川探検隊、川下川ダム～生野ダムを新発見。
ワンダフル（感謝）
有田哲郎・・山道を走ることがこんなにしんどいとは思っていませんでした。
次回もぜひ、参加したいと思います。
中村由夏・・暑かったけど、とても楽しかったです。
木下和恵・・緑がきれいで山の中を歩けて楽しかったです。
また参加したいです。
上山京子・・コース半分でしたが、山歩き良かったです。
千刈ダム水量が多く迫力ありました。
長時間待たせました、すみません。
小倉洋子・・暑くてしんどかったですがいい練習になりました。
有難うございました。
谷本時夫・・有難うございました！
須田忠良・・大木に頭をぶつけましたが大丈夫です。
皆さん、ご心配かけました。
波部 功・・初めてのマラニックでしたが、ランニングだけでなく、山登り山下り有、とても刺激のあるコースで思い出になりました。
上山雅人・・西谷の森公園の展望台に吹く風、生野ダムのしぶきが気持ち良かった。
マラソン
